Jelena Wübbeling, Odenthal, Psychiatrie und Psychotherapie, Ärztin

In meiner Privatpraxis für Psychotherapie biete ich Ihnen ein breites Spektrum an modernen Therapieansätzen, die auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, für jeden Patienten und jede Patientin die passende Behandlung zu finden, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper anspricht. Ich biete unter anderem folgende Leistungen an:

Verhaltenstherapie der 3. und 4. Welle

Die Verhaltenstherapie der 3. und 4. Welle erweitert die klassischen Ansätze um Elemente wie Achtsamkeit und Akzeptanz. Hierdurch erfahren Sie, wie Sie negative Gedankenmuster erkennen und durch positive Veränderungen in Ihrem Verhalten ersetzen können. Sie erlernen Techniken, um effektiver mit Herausforderungen umzugehen und langfristige Veränderungen in Ihrem Leben anzugehen.

Körperorientierte Verfahren

Körperorientierten Verfahren zielen darauf ab, die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche zu verstärken. Durch die Anwendung bestimmter Techniken lernen Sie, körperliche Signale bewusst wahrzunehmen und zu interpretieren. Diese Herangehensweise hilft Ihnen, emotionale Blockaden zu lösen und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind dazu da, körperliche und geistige Anspannungen zu reduzieren. Dabei können Methoden wie progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Patienten und Patientinnen lernen, aktiv Entspannungstechniken in ihren Alltag zu integrieren, was zu einer nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität führen kann.